夏天来了，又到了MM们秀出身材的好时机，身体中最容易发胖的就是下半身，下面带来超实用的减肥方法小妙招，教你如何瘦腿和瘦肚子，一起来学学吧!1、仰卧起坐仰卧起坐是很有效的瘦肚子运动，还可以让腰部的赘