• 俯卧撑开始一天做几组

    问题分析:你好,俯卧撑和握力一样,反映人体肌肉力量。不同处在于握力反映手腕局部力量,而俯卧撑以上肢肌力为中,反映肌肉耐力水平,意见建议:撑起和落下过程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力,腹部、

    2022-7-28
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