如果是用嗓过度造成的沙哑，就得好好保养，多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。可以泡一些清咽利喉的药喝，例如：胖大海，兼用黄氏响声丸。如果嗓子哑了平时还应该降低音量说话，要学会科学用嗓，才能有