盘点夏季养生8大小常识炎热的夏季一到来，养生的准备就要做好了，夏季养生的小常识有哪些?夏季应该多喝水，多吃清淡滋补的食物等。下面小编就来为您详细介绍夏季养生小常识。夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。　　1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。