中医非常重视对双足的保健和保养，并运用泡脚**来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢?正确的泡脚方法如下：1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。