肩周炎的锻炼方法1. 指爬墙患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中**替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，好发于40岁以上的中老年人。肩周炎的非手术治疗方法有理疗、针灸，中药[颈肩松、**膏]治疗等。上述方法治疗肩周炎的同时，每日应进行肩关节的主动活

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，好发于40岁以上的中老年人。肩周炎的非手术治疗方法有理疗、针灸，中药[颈肩松、**膏]治疗等。上述方法治疗肩周炎的同时，每日应进行肩关节的主动活