蛋白质是人体的必需品，人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。之前已经谈了蛋白粉的作用，下面来分享一下，蛋白粉应该怎么吃。1、按产品推荐摄入量吃。每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者