其实蛋白粉都差不多，只是纯度和口感不一样，健身房呆过的人都知道，效果都一样．健身后吃蛋白粉的男人都是为了追求沙滩身材，人体需要运动后会流失大量的水分，肌肉组成最需求的成分就是蛋白，你可以运动后吃鸡