下面12种食物千万不要空腹吃，否则会对身体不好。牛奶、豆浆这两种食物中富含许多的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被逼转化为热能耗费掉，起不到养分补养效果。准确的饮用办法是与点心、面饼等含面粉的食物同食