茯苓粳米粥有助睡眠防治癌症，消除肿瘤，治疗心血管病、肥胖、癌症等引起的水肿。 食材：鲜橄榄4颗，麦冬4小根，胖大海2个，枇杷蜜一勺做法：1、将鲜橄榄洗净后对半切开，麦冬和胖大海洗净，麦冬较长