米饭的热量和减肥功效热量：116 大卡(100克)分类：谷薯芋、杂豆、主食评价：一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。