温和去角质，因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去