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减肥期间晚餐吃什么好
健康
减肥期间晚餐吃什么好?
1.晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物如粥类、时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物,这些食物在体内不易囤积成脂肪,也不容易导致发胖;晚上还需适量吃些主食。中医提醒不过最好在晚上8点以后就不
宝宝妈妈
2022-7-25
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