西瓜9%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是0千卡千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到0斤，就是摄入了000到0千