如果是刚刚扭伤没多久不适合泡中药，早期应当冷敷，外用云南白药气雾剂，或者外敷中药膏，后期关节酸痛适合中药外洗，给你开一个方子适合后期使用：伸筋草15透骨草15五加皮12三棱12莪术12秦艽12海桐