多吃富含维生素的蔬果，配合一些美白的面膜，才能有效美白。香蕉牛奶美白法：这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。意见建议：首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹