你好，你好山楂、红枣、荷叶和枸杞茶有一定的减肥作用，可以控制饮食，少吃多餐，避免高脂肪高热量的食物，适当的运动您好，考虑没有效果，建议运动减肥效果很好。###你好，红枣，补益脾胃，养血