病情分析：你好!维生素C和维生素E,可以早上起床后服用.指导意见：每天吃一次就可以,对身体起到一定的保健作用,可以改为一天一次,即使一下子停掉,对身体也没有什么影响,钙片和维生素是一样的道理,