医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。由于直接补充药物雌激素具有一定副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水