益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。###你好，益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。指导意见：宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时