四十岁女人抗衰老的秘诀就在于日常的饮食，多吃一些抗衰老的食物，并且注意养成一个良好的生活习惯，便能有效的抵挡岁月的痕迹。### 多运动、每天补充一定的钙质、保持心情、食用一定量的豆制品即可。如果已经