指导意见：你好.按你的情况来分析,用免疫因子就可以的.目前建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。###要看你对哪方面有需求，保健品种类有很多，有日常保健用的，比如