小孩还是不要乱吃保健品类的东西，食补比保健品更有效，孩子平时应该多喝水，多吃蛋白质食物，（蛋白质食物如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。维A食物（维A食物如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜