我家买三九蛋白肽，小分子肽的，免疫调节功能，吃了以后确实感觉免疫力提高了，精神好，感冒也少了。###牛奶。注意不要一天吃太多大热的东西。如果吃太多的东西想着给他吃点降火的东西。比如绿豆