灵芝适合大部分人食用的，不过孕妇和小孩儿不要食用。中医《神农本草经》记载：灵芝性平无毒，多服久服不伤人，轻身益气。灵芝既不燥热也不寒凉，经常吃可以增强免疫力。现在市面上孢子粉有很多品牌，给你一