病情分析：您好，多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。###问题分析：避免过度紧张，还有局部的**，搔抓，少吃**性食物等，增强体质锻炼，避免上呼吸道感染意见建