你这问题比较宽泛，先告诉你什么不能吃吧：禁忌：海鲜，鱼类，其他异性蛋白（海鲜就属于异性蛋白），含添加剂的食物。三餐：早餐：全麦面包4片，鸡蛋（如果食用鸡蛋不过敏的话）2个，酸奶。青菜类200g