我的方法是洗澡后使用，每次热水洗澡后出来用毛巾包好头发就开始敷冻膜。我是油性皮肤，稍不注意，脸上全是黑头，经常挤还让脸上变得坑坑洼洼的。用手把脸涂得满满的，稍微厚一点效果会比较好，然后坐等30分钟后