减肥食谱一：早餐 豆浆一碗,全麦面包两片,鸡蛋一个中餐 腐乳空心菜,皮蛋拌豆腐,醋烹绿豆芽,米饭半碗晚餐 素炒西胡芦,虾米烧冬瓜,腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗.###做饭吃最主要的就是下饭