POLA 美白丸 日本 有的说空腹吃 早上10点前空腹吃 我问了代购的姐姐 他说早上吃就好 饭前饭后没关系 因为人体代谢每天从上午10点左右开始黑色素沉淀会进入高峰状态### 没什么忌口的 每天早上九