怀孕的时候多吃一点蔬菜之类的东西维生素比较丰富，对身体好的。###都可以吃，食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有