薏仁是很好的营养品和美白食品，牛奶就更不用说了。如果想简单又有效一点的话，每天坚持一杯牛奶，每隔三日坚持用牛奶做面膜一次，坚持两个月就有效果了，而且要喝纯牛奶才有用哦~还有，冬季保湿补水也是很重要的，