建议：有利：低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过多，蛋白质和脂肪含量较高的牛肉制品，钠含量很高，容易造成水肿，减肥时不宜多食。方法步骤