我是这样做,方便面开水泡开去水,切点配科,卷心莱,胡罗卜,葱段 猪肉片(都成丝条)不沾锅下油一点,爆香蒜容,打进一个鸡蛋炒一下才下配料,莱肉炒塾下面加味料炒一炒可上桌,百份百不沾锅,我天天炒没