前言银耳是菌类中的佳品，常吃有减肥功效材料主料：银耳50g；辅料：胡萝卜适量、黄瓜适量、黑木耳适量、盐适量、白糖适量、醋适量凉拌银耳1将银耳、木耳放入冷水中泡好2银耳去蒂，撕成小块，洗干净3木