孕妇每天吃的叶酸不能超过1毫克的，最好在0.6~0.8毫克直接，如果你每天吃3片5毫克装叶酸那么多，会影响锌的吸收的，孕妇缺锌一个是容易难产一个是容易宝宝智商下降 所以你还是不要吃5毫克的叶酸