前言大连现在开始正式进步严热的夏季了，周末的中午实在是热的没有想做饭的情绪，可是为了儿子又不能不做，我可以不吃，儿子不行呀，他是一顿不吃就饿的慌。为了省事，但又必须吃得有营养，还得能吃饱，那咱