用料面粉 200g水 100g红豆 自定酵母 2g燕麦片 15g红糖 自定豆沙包（自制豆沙馅）的做法红豆提前一天泡好。放到高压锅中水位没过红豆1CM左右盖盖煮至汽响后再煮5分钟关小火煮10分钟