减肥瘦腹不能只是简单的依靠运动，还需要有合理的减肥食谱，科学的减肥方法。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。因此，对于男士来说，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值大于0.9时，腹部的脂肪就非减