一：准备水果。依照个人口味哈。我准备的是苹果，梨，香蕉，菠萝。建议亲们加点草莓，颜色和口感会变得更好哈。我做完了这个才想起来滴。第二：准备好切片面包，沙拉酱，牛奶或者酸牛奶。我选的是酸牛奶，唬