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减肥日常生活小常识大全
早晨起来喝点盐温水,做个半个小时的适当运动(可以晨跑之类的),早餐吃的要营养点,上午的适当的时候吃点水果,到了中午,午餐吃好一点的、有营养的,要吃七八成饱,晚餐过后休息半小时后去散下步,记得晚餐
宝宝妈妈
2022-6-4
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