问题分析：您好，具体减肥效果还和您自身体质饮食等因素有关，通常一周以上可以有所体现。意见建议：建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，每天坚持运动四十分钟以上才能达到燃烧脂肪的效果，不要吃高脂肪高