病情分析：可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.祝你健康###动作四：头朝上，平躺在床上，轮番起坐和举腿交替运动，可以锻炼到腰腹部周围的肌肉，不仅可以减小腰围，还能塑造下腹部的线条，