不可以跑步。可以选择快走，散步。###可以慢跑.怀孕期间经常做规律的运动，不但能预防孕妇体能的消退，而且能必免疲劳，同时由于运动的效果能维持肌肉的力量，促使生产更为顺利，帮助孕妇产后复健，保持良好的体