不能。俯卧撑是最低级的锻炼方法，只能锻炼胸肌，效果还非常差，不能强肾。###你还是做有氧运动吧，比如长跑游泳什么的，这些比较能提高身体素质###增强体质，增进健康。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，