问题分析：你好，一般的适量运动队身体是有好处的，不过你每天做300个俯卧撑，运动量有些大了，可能会造成身体过度劳累的现象的，还是不要做这么多比较好。意见建议：建议你平时规律生活，适量运动，一般每天做1