酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡100克。###根据你目前描述的这种情况所有增加身体能量来源的食物