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每天跑步15公里
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每天跑步公里会瘦吗
15公里世界纪录是肯尼亚的科蒙2010年在荷兰创造的41分13秒。但是非专业选手15公里成绩跑进90分钟就算非常优秀了。15公里属于长跑项目,长跑讲究在跑的过程中要匀速。根据自己的训练水平保持自己的速
宝宝妈妈
2022-6-2
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