当然可以，适当饮食加跑步是最健康的减肥方式###建议你不要晚上跑步，傍晚跑步，早上的空气并不是我们认为的那么新鲜！###能啊，最好参考以下方法怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃