您好，三天不吃饭不可能减肥成功，而且还会导致胃肠受损。多运动，每天坚持至少一个小时，不要吃高热量的垃圾食品和零食，三餐必须要吃，但是超过晚上八点不吃任何食物。###三天不吃的确会瘦，但是这3天瘦下去多